Tip: help je kind met ontspannen - maak een Kattenmandje
Als ouder weet je niet altijd hoe jij je kind moet helpen als je ziet dat het niet lekker gaat. En eerlijk is eerlijk, kinderen staan ook niet altijd open om hulp te aanvaarden.
Wat je wil is je kind leren hoe het kan ontspannen. Kinderen leren het snelst als het leuk is.
Door te oefenen met ontspannen én wanneer het leuk is om te doen zal je kind een fijne associatie maken met in ontspanning komen én zijn
Ik heb de geweldige tip om je kind hierbij te helpen. Het is snel en het is superleuk en je mag natuurlijk ook zelf mee doen.
Om je kind enthousiast te maken om te gaan ontspannen laat je je kind een kattenmandje maken. Een kattenmandje omdat een kat heel goed kan ontspannen. Een kat kan in de kleinste doosjes of hoekjes een manier vinden om daar lekker ontspannen te gaan slapen.
Hoe maak je een kattenmandje?
Zoek eerst een plekje waar je dit kan doen. De slaapkamer van je kind, in de woonkamer of onder de eettafel. Zorg wel dat het een plekje is waar je kind echt kan rusten en niet gestoord zal worden. En het is ook fijn als het kattenmandje er een tijdje mag blijven.
Verzamel dekens, kussens, matrasje of andere dingen die zorgen dat je lekker kan liggen.
Ook kan je het gezellig maken met kleine lampjes, denk om brandgevaar, gebruik dan liever led verlichting.
Om het echt een fijn plekje te laten worden waarin je kind zich veilig voelt kan je zorgen of meehelpen dat het bedekt of beschut is. Dat je kind er echt kan liggen zonder pottenkijkers.
Ik heb heb de kinderen uit mijn yogaklas ook kattenmandjes laten maken. Zelfs de meest drukke kinderen konden na het maken van een eigen kattenmandje heerlijk ontspannen.
Kattenmandje is klaar en dan?
Het kattenmandje is klaar en je kind heeft erg zijn best gedaan om het een fijne plek te laten worden.
Je kind wil er nu ongetwijfeld lekker in gaan liggen.
Je kan een fijn verhaal voorlezen, erbij gaan liggen, je kind masseren of samen een meditatie luisteren. Maak er een momentje van voor jullie 2.
Als je een katten mandje hebt gemaakt dan zou ik het super leuk vinden om een foton hiervan te ontvangen. Ik post deze in de Slaaapie app om nog meer kinderen te stimuleren!